• Αρχική
  • Κέντρο
    • Online Διατροφή
    • Υπηρεσίες
    • Ο χώρος μου
    • Βιογραφικό
  • Εκδηλώσεις-Media
  • Άρθρα
    • Όλα
    • Αδυνάτισμα
    • Βιβλία
    • Διατροφή & Γιορτές
    • Διατροφή & Ομορφιά
    • Διατροφή & Υγεία
    • Διατροφικές Γνώσεις
    • Ιδέες για σνακς & γεύματα
    • Παιδική Διατροφή
    • Συνταγές
  • Επικοινωνία
Nataly Kyriakidou
  • Online Διατροφη
  • Αρχική
  • Κέντρο
    • Online Διατροφή
    • Υπηρεσίες
    • Ο χώρος μου
    • Βιογραφικό
  • Εκδηλώσεις-Media
  • Άρθρα
    • Όλα
    • Αδυνάτισμα
    • Βιβλία
    • Διατροφή & Γιορτές
    • Διατροφή & Ομορφιά
    • Διατροφή & Υγεία
    • Διατροφικές Γνώσεις
    • Ιδέες για σνακς & γεύματα
    • Παιδική Διατροφή
    • Συνταγές
  • Επικοινωνία

Author Archives: «webwizny»

11.122018
3 Off
Χριστούγεννα και Διατροφή – Χρυσές Συνταγές (10/12/18)

Χριστούγεννα και Διατροφή – Χρυσές Συνταγές (10/12/18)

Posted by webwizny | Εκδηλώσεις-Media

Χριστούγεννα και Διατροφή – Χρυσές Συνταγές Εκπομπή (10/12/18) με την Νάταλυ Κυριακίδου , Κλινική Διαιτολόγο

Read More
12.112018
1 Off
Βρεφική Διατροφή – Χρυσές Συνταγές (12/11/18)

Βρεφική Διατροφή – Χρυσές Συνταγές (12/11/18)

Posted by webwizny | Εκδηλώσεις-Media

Βρεφική Διατροφή – Χρυσές Συνταγές Εκπομπή (12/11/18) με την Νάταλυ Κυριακίδου , Κλινική Διαιτολόγο

Read More
05.112014
3 Off
Είμαστε Εδώ Εκπομπή 3 (5/11/14)

Είμαστε Εδώ Εκπομπή 3 (5/11/14)

Posted by webwizny | Εκδηλώσεις-Media

Είμαστε Εδώ Εκπομπή 3 (5/11/14) με την Νάταλυ Κυριακίδου , Κλινική Διαιτολόγο

Read More
03.062014
2 Off
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14
  • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΚΕΨΕΙΣ 30.5.14

Posted by webwizny | Εκδηλώσεις-Media
Read More
09.012014
2 Off
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass
  • Costa Coffee Masterclass

Costa Coffee Masterclass

Posted by webwizny | Εκδηλώσεις-Media
Read More

Αγοράστε το βιβλίο online!

  • Latest
  • Popular
  • Σπιτικά μπιφτέκια με μήλο
    Σπιτικά μπιφτέκια με μήλο
  • Εννέα τροφές που νικούν την κατάθλιψη
    Εννέα τροφές που νικούν την κατάθλιψη
  • Ελαφρύ κοτόπουλο φούρνου
    Ελαφρύ κοτόπουλο φούρνου
  • Τα πάντα για το βάρος σας
    Τα πάντα για το βάρος σας
  • Ρυζόγαλο
    Ρυζόγαλο
  • Δίαιτες Αποτοξίνωσης – Αλήθειες και Μύθοι
    Δίαιτες Αποτοξίνωσης – Αλήθειες και Μύθοι
Υπολογιστής Δείκτη
Μάζας Σώματος

Διαιτολόγος Μαμά Blog

Instagram Feed

natalykyriakidou.dietitian

Ιδέα για ελαφρύ βραδινό! Ψωμί ολικής, αβοκάντο, ντομάτα και μοτσαρέλλα buffalo! 
#dinner #light #diet #mealideas #lightmeal #dietitian #nutrition #nutritionist #weight #weightloss #nkyriakidou #avocado #toast
Ιδέα για σνακ! Φράουλες με γ Ιδέα για σνακ! Φράουλες με γιαούρτι και σιρόπι καραμέλας χωρίς ζάχαρη! 
#snack #light #healthyfood #healthy #dietitian #diet #nkyriakidou #nutrition #nutritionist #strawberries #yogurt
Φάγαμε και σήμερα! Καλή Σαρακοστή!
#greenmonday #nomeat #dietitian #nutrition #nutritionist #sarakosti #nkyriakidou
Το βραδινό μου χτες! Απλό κα Το βραδινό μου χτες! Απλό και αγαπημένο! Μακαρόνια βραστά με χαλλούμι και κοτόπουλο! Και να θυμάστε οι πρωτείνες όπως το κοτόπουλο έχουν ακριβώς την ίδια θερμιδική αξία με τους υδατάνθρακες όπως τα μακαρόνια!
#spaghetti #chicken #comfortfood #dietitian #dinner #mydinner #meals #nutrition #nutritionist #nkyriakidou
Γιατί και τα μακαρόνια ολικ Γιατί και τα μακαρόνια ολικής είναι εξίσου γευστικά! Ένα ωραίο, υγιεινό και χορταστικό πιάτο! Well done @vas_sch_ ☺️
#spaghetti #wholegrain #wholegrainpasta #dinner #lunch #healthylifestyle #health #diet #dietitian #nkyriakidou #nutrition #nutritionist
March 4th is World Obesity Day. This day is dedic March 4th is World Obesity Day.

This day is dedicated to addressing the global obesity epidemic. We are calling on every body to work together for happier, healthier and longer lives for everybody.
#obesity #worldobesityday #diet #health #dietitian #nutrition #nutritionist #weight #nkyriakidou
Ιδέα για γρήγορο και ελαφρύ Ιδέα για γρήγορο και ελαφρύ γεύμα! Τορτίγια πίττα με τόνο, λαχανικά και λίγη μαγιονέζα διαίτης!
#tortillachallenge #tortilla #lightmeal #mealideas #lunch #dinner #dietitian #nkyriakidou #diet #nutrition #nutritionist
#inspirationalquotes #health #healthyquotes #lifes #inspirationalquotes #health #healthyquotes #lifestylechange #nutritionist #diet #dietitian #nkyriakidou #healthylifestyle
Η βιταμίνη του ήλιου φαίνετ Η βιταμίνη του ήλιου φαίνεται να έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα,
ειδικά όσον αφορά την προστασία από λοιμώξεις κάτι το οποίο την καθιστά σημαντική ενάντια στην μάχη με τον κορονοιό!!
Μερικές πηγές βιταμίνης D είναι 
ο σολομός, το σκουμπρί, το μουρουνέλαιο, οι σαρδέλλες, τα γαλακτοκομικά προιόντα, τα αυγά, το  συκώτι και τα μανιτάρια.
#vitamind #covid #covidprotection #dietitian #diet #nutrition #health #nutritionist #nkyriakidou
Afternoon snack idea! Rice cakes, peanut butter an Afternoon snack idea! Rice cakes, peanut butter and apple! Thanks @marneros.m for sharing!
#snackidea #healthy #healthysnacks #dietitian #nkyriakidou #diet #ricecakes #weight #nutrition #nutritionist
Η παγκόσμια ημέρα κατά του Καρκίνου έχει καθιερωθεί στις 4 Φεβρουαρίου, με πρωτοβουλία της
Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου (Union of International Cancer Control). Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, για την τριετία 2019-2021, έχει θέμα «I am and I will» δηλαδή «Είμαι και θα το κάνω»!
Διαβάστε για τον καρκίνο και την διατροφή στην ιστοσελίδα μου (natalykyriakidou.com)
#worldcancerday #cancer #dietitian #nutritionist #nkyriakidou #nutrition #health
Κοτόπουλο με σπαγγέτι ολικής αλέσεως και λαχανικά

Υλικά (2 μερίδες)
200γρ σπαγγέτι ολικής αλέσεως
1 μικρό μπρόκολο
1 φιλέτο στήθος κοτόπουλο
αλάτι
πιπέρι
θυμάρι
τριμμένο τζίντζερ
1 κ.σ. ελαιόλαδο
2 σκελίδες σκόρδο
Εκτέλεση
1. Βάζετε σε δυνατή φωτιά την κατσαρόλα με το νερό να βράσει. Προσθέτετε το αλάτι και ρίχνετε τα ζυμαρικά να βράσουν σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
2. Κόβετε σε μπουκετάκια το μπρόκολο και το κοτσάνι σε κυβάκια. Ρίχνετε το μπρόκολο μαζί με τα σπαγγέτι (3 λεπτά πριν ολοκληρωθεί το βράσιμο) να βράσουν.
3. Βάζετε ένα γουόκ σε δυνατή φωτιά να κάψει.
4. Κόβετε το φιλέτο κοτόπουλο σε κομμάτια 2-3 εκ. Αλατοπιπερώνετε, προσθέτετε θυμάρι, το αλείφετε με ελαιόλαδο και το τριμμένο τζίντζερ.
5. Ρίχνετε τα κομμάτια κοτόπουλο στο γουόκ. Ψιλοκόβετε το σκόρδο και το ρίχνετε και αυτό.Στη συνέχεια, με μια τρυπητή κουτάλα ρίχνετε τα σπαγγέτι και το μπρόκολο στο γούοκ με τα υπόλοιπα υλικά.
6. Ανακατεύετε με την ξύλινη κουτάλα και αφαιρείτε από την φωτιά.
Το φιλέτο στήθους κοτόπουλου είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνες, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για τη συντήρηση ή τη μείωση του βάρους.
400 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Πηγή= hellohealthydiet magazine

#spaghetti #wholegrain #mealideas #dietitian #nutritionist #nutrition #diet #nkyriakidou #healthyfood #heathy #healthymeals
Κοτόπουλο στον φούρνο μαζί Κοτόπουλο στον φούρνο μαζί με ρύζι με μανιτάρια και πιπεριές! Αν προσέχετε το βάρος σας, προσπαθήστε να ακολουθείτε αυτές τις αναλογίες στο πιάτο σας!
#chicken #rice #peppers #healthy #mealideas #healthyfood #dietitian #diet #nutrition #nkyriakidou #nutritionist #weight #healthylifestyle
Ιδεές για απογευματινά σνακ για παιδάκια! Προσοχή στους ξηρούς καρπούς να είναι κομμένοι σε παιδάκια κάτω των 4ων ετών! 
Προτιμήστε παστά φρούτα χωρίς ζάχαρη!
#dietitian #nkyriakidou #dietitianmum #toddlersnacks #toddlerfood #snackideas #healthysnacks #healthy #nutritionist
Ομελέτα με τυρί , μανιτάρια Ομελέτα με τυρί , μανιτάρια και γαλοπούλα μαζί με λαχανικά! Ιδανική για πρόγευμα η ελαφρύ γεύμα και πολύ χορταστική! 
Well done @desposofita 👏
#omelette #healthy #healthylifestyle #dietitian #nkyriakidou #nutritionist #diet #nutrition #light #weightloss
Μακαρονάδα με γαρίδες, σάλτ Μακαρονάδα με γαρίδες, σάλτσα ντομάτας και τυρί κρέμα για μεσημεριανό σήμερα!
chef @marneros 👏👏
#shrimp #shrimpasta #lunch #homemday #cooking #healthy #pasta #nkyriakidou #dietitian #diet #nutritionist #nutrition
Cheat meal σήμερα! Pulled pork, coleslaw, ke Cheat meal σήμερα! Pulled pork, coleslaw, ketchup, τυρί και ανανάς στο ψωμάκι μαζί με πατάτες! Τουλάχιστον έψησα τις πατάτες στο φούρνο!! 😁Όλα σπιτικά και πολύ γευστικά 😋 Απόψε σαλάτα! 😂

#cheatmeal #pulledpork #dietitian #diet #nutrition #nutritionist #pulledpork #pulledporkburger #nkyriakidou #homemade
Καλή Χρονιά σε όλους! Ένα δύ Καλή Χρονιά σε όλους! Ένα δύσκολο 2020 φεύγει, ελπίζουμε για ένα καλύτερο 2021 με υγεία! Θα σας δω την Δευτέρα για να ξαναρχίσουμε το πρόγραμμα διατροφής μας!☺️
Φαχίτας κοτόπουλο με αβοκάντο, γιαούρτι και τυρί! Εύκολο και υγεινό!
#chickenfajitas #fajitas #lunch #easy #healthy #nkyriakidou #dietitian #diet #nkyriakidou #nutritionist #nutrition
Καλά Χριστούγεννα σε όλους Καλά Χριστούγεννα σε όλους με υγεία πάνω από όλα!
#merrychristmas #health #happiness #holidays #christmas #familytime
Follow on Instagram

Νάταλυ Κυριακίδου


Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Νάταλυ Κυριακίδου αποφοίτησε το 2008 από το King’s College στο Λονδίνο μετά από τετραετή φοίτηση και πρακτική στα νοσοκομεία Whittington, Lewisham και Kingston της Αγγλίας . Από το 2009 μέχρι και σήμερα λειτουργεί το διαιτολογικό της γραφείο στην Λευκωσία. Αρθρογραφεί σε περιοδικά, εφημερίδες και διαδυκτυακές σελίδες, συμμετέχει σε ραδιοφωνικές εκπομπές και δίνει διαλέξεις για τη σημασία της καλής διατροφής.

Στοιχεία επικοινωνίας


Νάταλυ ΚυριακίδουΚαλλιπόλεως 25ΖΛευκωσία1055
22758158 - 99692850info@natalykyriakidou.com Instagram

Χάρτης


Copyright 2015-8 | Κέντρο Κλινικής Διαιτολογίας και Παχυσαρκίας Νάταλυ Κυριακίδου. Powered by ISTOTOPOS