23.012014
3
30 έξυπνα &απολαυστικά σνακ

30 έξυπνα &απολαυστικά σνακ

  1. 2 jaffa cakes
  2.  1 kit kat μικρή
  3. 1 kinder finger
  4. 5 morning coffee
  5. 1 μικρό γιαουρτάκι διαίτης
  6. 3 παστά φρούτα
  7. 1 bar δημητριακών
  8. 1 μικρό γιαούρτι διαίτης (100γρ) & 1κκ μέλι
  9. 2 φρυγανιές με 1 κουταλάκι μέλι/μαρμελάδα
  10.  2 φρυγανιές με 1 lavache quirit  light /1 babybel light
  11.  1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως slice & 1κκ μέλι ή μαρμελάδα ή τυρί διαίτης
  12.  1 φλιτζάνι ποπκορν χωρίς αλάτι
  13.  Παγωτό διαίτης μέχρι 100 θερμίδες
  14.  1 μερίδα κρέμα καραμελέ χωρίς ζάχαρη
  15.  3 chocolate fingers
  16.  1 γλυκό του κουταλιού
  17.  3 morning coffee σοκολάτας
  18.  15 αμύγδαλα ανάλατα
  19.  2 κράκερ διαίτης
  20.  1Κουταλιά  νουτέλα
  21.  1 serenata
  22.  1 μπάλα παγωτό σορμπέτ
  23.   Λαχανικά με 1Κ χούμους
  24.  2 φρυγανιές με 1Κ τυρί κοτατζ
  25.  2 φρυγανιές/κράκερς με 4 ελιές
  26.  1 ryvita, 1Κ γιαούρτι διαίτης, 1κκ μέλι & 3 φράουλες
  27.  ½ πίττα & 30γρ φέτα
  28.  2 κράκερς & 1Κ φυστικοβούτηρο
  29.  3 φράουλες με σοκολάτα
  30.  80γρ γιαούρτι παγωτό με 1Κ φρούτα ή 1Κ μέλι ή μπισκότο