1. Αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι ψηλά σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία προστατεύουν την καρδιά μας, αλλά και σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό το οποίο , σύμφωνα με έρευνες βοηθά στην ισορροπία και στην κίνηση του σώματος. Συγκεκριμένα, ενήλικες πάνω των 65 οι οποίοι είχαν μειωμένη βιταμίνη Ε στο αίμα τους, είχαν κατά 60%…
Κυτταρίτιδα ή και την λεγόμενη φλούδα πορτοκαλιού ονομάζουμε την εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα που συνοδεύεται με μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος. Η κυτταρίτιδα δεν έχει συγκεκριμένες αιτίες αν και φαίνεται να έχει κληρονομικό χαρακτήρα και να σχετίζεται με την ηλικία, τον τρόπο ζωής όπως έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, τα παραπανίσια κιλά, το κάπνισμα, την αφυδάτωση, το άγχος, την κακή κυκλοφορία του αίματος, την κατακράτηση υγρών στο σώμα και τις ορμόνες.
Όπως και όλα τα μέρη του σώματος μας, έτσι και τα μαλλιά μας χρειάζονται την κατανάλωση ειδικών τροφών για ενδυνάμωση της τρίχας αλλά και λάμψη. Όταν ο οργανισμός δεν τρέφεται σωστά τότε τα μαλλιά μπορεί να χάσουν την ζωντάνια τους.