08.122013
4 Off
Όμορφα μαλλιά – Συμβουλές Διατροφής και Περιποίησης

Όμορφα μαλλιά – Συμβουλές Διατροφής και Περιποίησης

Όπως και όλα τα μέρη του σώματος μας, έτσι και τα μαλλιά μας χρειάζονται την κατανάλωση ειδικών τροφών για ενδυνάμωση της τρίχας αλλά και λάμψη. Όταν ο οργανισμός δεν τρέφεται σωστά τότε τα μαλλιά μπορεί να χάσουν την ζωντάνια τους.

Διαβάστε Περισσότερα
08.122013
3 Off
Διατροφή και υπέρταση : όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Διατροφή και υπέρταση : όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Τι είναι η υπέρταση;

Ο όρος υπέρταση αναφέρεται στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από συγκεκριμένα επίπεδα τα οποία ορίζονται ως 140mmHg για τη συστολική αρτηριακή πίεση (μεγάλη) και ως 90mmHg για τη διαστολική αρτηριακή πίεση (μικρή).

Διαβάστε Περισσότερα
08.122013
4 Off
Διαβήτης και Διατροφή

Διαβήτης και Διατροφή

Από το 1991 και κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη. Η ημερομηνία αυτή έχει επιλεγεί για το λόγο ότι στις 14 Νοεμβρίου είναι τα γενέθλια του Frederick Banting , ο οποίος μαζί με τον Charles Best βοήθησαν στην ανακάλυψη της ινσουλίνης το 1921, κάτι το οποίο έδωσε ελπίδα σε πολλούς διαβητικούς.

Διαβάστε Περισσότερα
08.122013
4 Off
Τροφές: Πιθανό Γιατρικό;

Τροφές: Πιθανό Γιατρικό;

Ενώ για πολλά χρόνια οι τροφές θεωρούνταν γιατρικό από τους προγόνους μας, τον τελευταίο καιρό έχει κυριαρχήσει η χρήση των φαρμάκων. Μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις τα φάρμακα να είναι απαραίτητα αλλά υπάρχουν και τρόφιμα τα οποία όχι μόνο μπορούν να μας προστατεύσουν από διάφορες ασθένειες αλλά και να βοηθήσουν στην θεραπεία τους.

Διαβάστε Περισσότερα
08.122013
3 Off
Ρευματοπάθειες και Διατροφή

Ρευματοπάθειες και Διατροφή

Η διατήρηση του σωματικού βάρους ενός ρευματοπαθή στα επιθυμητά επίπεδα είναι εξαιρετικά σημαντική αφού θα βοηθήσει στην καλύτερη κινητικότητα του ασθενή δίνοντας του και ένα αίσθημα ευεξίας. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι τότε θα πρέπει να χάσετε βάρος αφού το υπερβολικό λίπος στο σώμα αυξάνει την φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις.

Διαβάστε Περισσότερα
08.122013
4 Off
Καρκίνος & Διατροφή

Καρκίνος & Διατροφή

Ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως αφού κάθε χρόνο πάνω από 12 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν διαγνωστεί με κάποιας μορφής καρκίνο ενώ 7,6 εκατομμύρια πεθαίνουν από κάποια μορφή καρκίνου.

Διαβάστε Περισσότερα
04.122013
3 Off
Ουρικό οξύ

Ουρικό οξύ

Στις περιπτώσεις υπερουριχαιμίας (ψηλό ουρικό οξύ) η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μπόλικο νερό και πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ καθώς επίσης και οι τροφές πλούσιες στις λεγόμενες πουρίνες.

Διαβάστε Περισσότερα